À qui s'adresse l'Ashwagandha-Ginseng ?
- Aux personnes soumises à un stress prolongé, qui cherchent à retrouver du calme sans être ralenties dans la journée.
- À celles et ceux dont le sommeil s'est dégradé sous l'effet de la charge mentale.
- Aux personnes fatiguées mais tendues, un état où un simple tonique ne suffit pas : c'est exactement la logique de cette association.
- À celles et ceux qui connaissent l'ashwagandha et cherchent un extrait titré plutôt qu'une poudre de racine.
Pourquoi celui-ci plutôt qu'un autre ashwagandha ?
- Un extrait titré à 10 % de withanolides, quand la plupart des extraits standardisés du marché se situent autour de 5 %.
- 220 mg d'extrait d'ashwagandha et 220 mg d'extrait de ginseng rouge par gélule, un dosage précisé, ce que peu de marques indiquent.
- L'association avec le ginseng rouge, également titré à 10 % : l'ashwagandha apaise, le ginseng soutient l'énergie. C'est la combinaison qui convient à l'état le plus fréquent, celui d'une fatigue accompagnée de tension.
- En gélules végétales de pullulane, sans excipient de synthèse.
ASHWAGANDHA et ses trois noms
L’Ashwagandha, joue un rôle thérapeutique majeur dans la tradition Unani et Ayurvédique. En Hindi (langue officielle de l’Inde), Ashwagandha signifie « odeur de cheval », en référence à la puissance de l’animal et aux propriétés revitalisantes et fortifiantes de la plante. Elle est aussi connue sous les noms de Roi de l’Ayurveda, Cerise d’Hiver ou encore Ginseng indien.
Ashwagandha appartient à la catégorie des plantes dites adaptogènes. cela signifie qu'elle augmente le pouvoir d'adaptation et de résistance de l'organisme.
Ce sont les racines qui sont traditionnellement utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques, ancestralement reconnus.
Équilibre nerveux et mental
Ashwagandha contribue à l'équilibre nerveux et au bien-être mental grâce aux withanolides et leur action régulatrice sur le Cortisol (hormone du stress). Ashwagandha aide à mieux supporter les périodes de stress et de tension nerveuse
Anti-fatigue
Ashwagandha renforce les capacités physiques et l’endurance en cas de manque de vitalité, de fatigue chronique et favorise la récupération après l'effort.
Il augmente les capacités intellectuelles en cas d'épuisement et perte de concentration, il favorise l'apprentissage et la mémoire. Soutient les fonctions intellectuelles chez les personnes âgées.
Anti-oxydant
Grâce à une forte concentration de tanins et flavonoïdes, Ashwagandha permet de lutter contre l'accumulation de radicaux libres toxiques et protége les cellules nerveuses du stress oxydant Alzheimer et de Parkinson.
Ses propriétés antioxydantes sont également bénéfiques pour le tissu épithélial (ex.la peau), les tissus musculaires (ex.muscle cardiaque), conjonctifs (soutiens des tissus osseux, sanguins...).
En cela, il aide à lutter contre le proccessus naturel de vieillissement biologique.
Hormonal
Vitalité et équilibre hormonal. L'ashwagandha est traditionnellement employé dans l'Ayurveda comme plante de la vigueur et de la vitalité, chez l'homme comme chez la femme. Son action sur le cortisol, l'hormone du stress, en fait un soutien intéressant lorsque la fatigue nerveuse pèse sur la forme générale.
GINSENG rouge de Corée
Le Ginseng rouge de Corée (Panax ginseng), titré ici à 10 % de ginsénosides, apporte à cette formule le versant tonique : là où l'ashwagandha apaise et régule, le ginseng soutient l'énergie et l'endurance. C'est cette complémentarité qui fait l'intérêt de l'association. Pour tout savoir sur le ginseng rouge, la différence avec le ginseng blanc et l'âge des racines, voir notre fiche Ginseng rouge de Corée.
Tonifiantes
En médecine chinoise, il est réputé comme étant un des meilleurs toniques du QI, la source de l'Énergie vitale et augmente l'endurance globale. Riche en ginsénosides, le ginseng permet de combattre ou de prévenir les états de fatigue. Le ginseng est capable d’optimiser l’utilisation de l’énergie en intervenant directement sur le métabolisme énergétique. c’est-à-dire en économisant les réserves d’énergie de l’organisme et en limitant les conséquences d’une dépense énergétique importante.
Anti-oxydantes
L’état de fatigue prolongée augmente le phénomène de stress oxydatif qui cause des lésions cellulaires et un épuisement des tissus. L’apport d’antioxydants naturels tels que les ginsénosides s’avère intéressant pour contrebalancer le stress oxydatif et diminuer les symptômes de la fatigue. Des études affirment que l’inhibition du stress oxydatif contribue à soulager la fatigue.
Pro-immunitaires
Le ginseng contribue aux défenses naturelles et au fonctionnement du système immunitaire à travers son action antioxydante qui influe sur différentes cellules immunitaires telles que les macrophages, les cellules " natural killer ".
Anti-inflammatoires
Des études montrent que l’apport en ginsénosides permet d’agit sur plusieurs acteurs de l’inflammation en provoquant une diminution des facteurs et des médiateurs pro-inflammatoires.
Anti-tumorales
La Tradition Unani, considère le cancer comme le résultat d’un déséquilibre profond dans l’organisme qui peut avoir plusieurs causes :
- L’énergie ne circule plus correctement
- Accumulation de toxines et de mucosités
- Stress, tristesse
De par ses propriétés anti-fatigue, anti-oxydantes et pro-immunitaires, le Ginseng peut aider le corps dans sa lutte contre le cancer.
Il ne peut remplacer les traitements conventionnels
Conseils d’utilisation
Prendre 3 gélules par jour avec un demi-verre d'eau, de préférence entre les repas. Pour un premier essai, commencer par une gélule par jour pendant une semaine, puis monter. Si votre objectif principal est le sommeil, prenez-en une le soir. En cure, comptez au moins deux mois : l'action adaptogène s'installe progressivement.
Précautions d’utilisation
Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes atteintes d'une maladie auto-immune. L'ashwagandha appartient à la famille des solanacées : à éviter en cas d'allergie connue à cette famille. Si vous suivez un traitement thyroïdien, sédatif, anxiolytique ou antidiabétique, demandez l'avis de votre médecin avant d'entreprendre une cure.
Composition : 100% ASHWAGANDHA – GINSENG ROUGE Extrait
Une gélule contient 220 mg d’extrait d’Ashwagandha et 220 mg d’extrait de Ginseng rouge
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